ピラティスレッスン@砧公園

ヨガの手法を取り入れつつも体幹を強化することに重点を置いたピラティス。近年、健康や美しいボディーラインづくりのため、そして、肩こりや腰痛の改善にも良いと近年、人気が出ています。「東京都立砧公園」では、JSAストレッチングマスタートレーナーである箭内洋平(やないようへい)さんを講師に迎え、ピラティスレッスンを開催。年齢や健康状態に関わらず誰にでも行うことができるので、青空の下、気持ちよく体を動かしてみてはいかがでしょう。各日とも先着順20名。事前申し込みが必要です。

開催日時:5月27日(土)
開催場所:砧公園 アスレチック広場
URL:https://www.tokyo-park.or.jp/event/2017/04/kinutazenpukuji-20170412.html