設備も癒しも充実のフィットネス施設

スポーツクラブ ルネサンス 石神井公園

スポーツクラブ ルネサンス 石神井公園
スポーツクラブ ルネサンス 石神井公園

西武池袋線「石神井公園」駅北口から徒歩約2分の場所にあり、仕事帰りにも気軽に立ち寄れる「スポーツクラブ ルネサンス 石神井公園」。練馬最大級の広さを誇るトレーニングジムをはじめ、多彩なプラグラムが用意されているスタジオ、プール、ジャグジー、サウナなど、日常生活に“フィットネス&リラクゼーション”を取り入れられるスポーツ施設となっている。2017(平成29)年2月には、人気のヨガはもちろん、ストレッチ系プログラムも実施される「温・ホットスタジオ」もオープンし、ますます選択できるプログラムの幅が広がった。

2階のトレーニングジム
2階のトレーニングジム

2階の広いトレーニングジムには、50台を超える有酸素マシン、20種類を超えるトレーニングマシン、スポーツクラブでしか利用できない特殊なマシンなど、多彩なマシンがズラリと並ぶ。ほとんどの有酸素マシンには液晶TVがついており、雑誌やタブレット端末なども置ける。また、ヨーロッパの街並みなどの風景が連動して動くランニングマシンは、まるで海外の街を走っているような感覚を体験できると好評。雨天や天気の悪い日、紫外線が気になる時期、花粉が多くて走れない時期も、安心して運動できるので安心だ。

バーベルやダンベルの種類も豊富
バーベルやダンベルの種類も豊富

ジムでは、ダイエットや筋力強化・体力維持など、目的に合わせた運動をマイペースで行うことができる。安全で効果的なマシンの使い方については、トレーナーが指導してくれる。筋トレマシンも充実しており、5キロから190キロまで重さに変更することが可能。バーベルに付けるプレートも1.25キロから20キロまでと、目的・使用部位に合わせて細かく重量を設定できる。ダンベルの種類も豊富だ。女性や体力に自信のない人でも、安心して筋力アップを図れる環境が整っている。

人工芝100%の「FTA」スペース
人工芝100%の「FTA」スペース

さらに、直接すわっても、寝転がっても気持ちのいい、人工芝100%の「FTA」。ストレッチや身体のセルフケアが行えるスペースとなっている。ストレッチマットをはじめ、ストレッチボール、セルフマッサージができるグリッド、アキュローラー、フレックスクッション、メディシンボールなども用意されている。向かいにはスタジオもあり、ヨガ、エアロビクス、太極拳、格闘技系エクササイズ、ベリーシェイプなど、週100本以上のバリエーション豊富なプラグラムが実施されている。

3階の「温・ホットスタジオ」
3階の「温・ホットスタジオ」

3階の「温・ホットスタジオ」は、初心者でも安心の温度設定で、天井には遠赤外線のパネルが設置されており、ポカポカと心地よく身体を暖めてくれる快適空間。前面上部には、ホットエアカーテンが設置されている。スタジオ上部からは床に向かって温風が送られてくるので、足元からもソフトな暖かさを感じられるスタジオだ。

最上階のプール
最上階のプール

最上階のプールは眺めも良く、リゾート感覚を味わえると人気。25メートル×6コースのプールでは、スイミングスクールやプールプログラムに加え、自由に泳げるコースやウォーキング専用コースも設けられている。そのほか、疲れ・むくみ・コリにも効果的なジャグジープール「プールサイドスパ」、底面から気泡が身体をもみほぐしてくれる「バイブラバス」、「寝湯ジャグジー」「スチームサウナ」「ドライサウナ」といったリラクゼーション系も充実している。また、スイミングスクール以外では、インドアゴルフスクール、子ども向けのダンスレッスンなども行っている。本気で運動したい人も、軽く体を動かしたい人も、日頃の疲れを癒したい人も、“自分スタイル”で通えるスポーツクラブと言えるだろう。

スポーツクラブ ルネサンス 石神井公園
所在地:東京都練馬区石神井町2-14-14 
電話番号:03-5910-3977
営業時間:10:00~23:00(金・日曜日と祝日10:00~19:00、土曜日 10:00~22:00)
休館日:金曜日(ジュニアスイミングスクールのみ営業)、年末年始
http://3110.s-re.jp/

詳細地図

あわせて読みたい。関連ページ