ヨガリラックススタジオ チャクラヨガリラックススタジオ チャクラ
ゆっくり呼吸をしながら、動かせる範囲で身体を動かす。無理のない呼吸で動くことに慣れてくると、普段の生活で自分の身体を使い過ぎていることを知る。そんな「気 .....

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